Пессимист. Реалист. Оптимист.

Цель: Чтобы человек увидел, что может прибывать в разных состояниях (Пессимистических, Реалистических  и Оптимистических) И какие состояния влияют благотворно для выздоровление в жизни, а какие негативны для него. И чтобы идентифицировал в каком состоянии он чаще  всего находиться сейчас.

Пессимист: негативное состояние для выздоровления , когда человек не верит в трезвость и говорит, что у него ничего не получиться, никто ему не может помочь, часто сопровождается депрессивными состояниями, заниженным настроением, апатией.

Реалист: благотворное состояние для выздоровления, когда человек реально смотрит на вещи и верит в то, что если он будет прилагать силы для своей трезвости, использовать принципы программы, принимать помощь, тогда будет результат - трезвость.

Оптимист: берется крайнее состояние, оно негативным образом влияет на выздоровление, когда человек чрезмерно самоуверен и говорит, что у него всё хорошо и нет не каких проблем, что он сам всё знает и помощь ему особо не нужна.

Материал: три листочка формата А 4, с написанными словами (Пессимист, Реалист, Оптимист ) крепятся на три стула.

Ход игры: все садятся на стулья в линейку перед ними ставятся три стула с листочкам на них. По очереди каждый из участников садиться на каждый из этих стульев начиная с пессимиста и должен вжиться в каждое состояние и рассказать как видит своё выздоровление и свою жизнь как Пессимист Реалист и Оптимист (можно использовать мимику, жесты, слова, позу ) примерно по пять минут каждый человек.

Обсуждение:

1. Что было самым важным для тебя?
2. На каком стуле ты себя чувствовал более комфортно и было легко говорить? А на каком стуле более не комфортно?
3. Удалось увидеть опасность негативных состояний? И в каких более часто находишься?
4. Какие сделал выводы? Что хотел бы добавить?

Заключение: круг чувств.